Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ rg.ru
Врач дал совет, как нужно правильно просыпаться
Большинство людей уверены, чтобы быть бодрым и свежим, нужно лишь правильно и вовремя отходить ко сну - для этого используется множество методик, эксперты дают советы от приема расслабляющих ванн до задергивания окон плотными шторами.
Однако лишь немногие придают важность самому процессу подъема с кровати после пробуждения, из-за чего зачастую, несмотря на все ритуалы, чувствуют в течение дня разбитость.На самом деле ничего сложного в правильном подъеме нет, нужно лишь учесть некоторые нюансы.
Во-первых, не стоит просыпаться в так называемом "режиме бойца", готового, открыв глаза, браться за телефон и другие гаджеты, вливать в себя кофе и работать.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Врач дал советы дачникам на случай жары russian.rt.com / 2 года назад
Врач дала советы для безопасных тренировок в жару iz.ru / 2 года назад
Синоптик и врач дали советы, как безопасно пережить аномальную жару nsn.fm / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.