Во время отпуска нужно придерживаться привычного режима сна и бодрствования, чтобы при выходе на работу не чувствовать себя разбитым.
Такую рекомендацию дал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы Андрей Тяжельников.Врач назвал отпуск возможностью укрепить здоровье.
Он уточнил, что основным условием для восстановления сил является полноценный сон и сбалансированное питание, передает «РИА Новости».«Если выйти из привычного режима, то обратный путь более долгий, и на работе после такого отдыха вы будете себя чувствовать разбитым», — пояснил специалист.Ранее, 12 июня, инфекционист Евгений Тимаков рекомендовал переболевшим коронавирусом людям воздержаться от отпуска с долгим перелетом и сменой
Читать на iz.ru