Врач и телеведущий Александр Мясников назвал четыре полезных совета, которые помогают снизить вес и риск развития онкологических заболеваний.
Медик дал четыре совета, которые помогут человеку не набирать лишний вес и быстрее насыщаться меньшим количеством пищи. — Ешьте в компании, иначе будете сидеть и есть как трактор, сметая все перед телевизором, — дал врач первый совет.
Вторая рекомендация состоит в том, что можно баловать себя чем-то вкусным, но не чаще раза в неделю. Он отметил, что «можно позволить себе сладкого или колбаски», иначе можно зациклиться. — Кормите свой микробиом.
Читать на vm.ru