Клюква, брусника, облепиха и плоды шиповника являются идеальными поставщиками витаминов для организма в осенне-зимний период.
Об этом рассказал врач Евгений Арзамасцев. Изображение взято с: ru.wikipedia.org По словам медика, ягоды, которые он перечислил, в осеннее и зимнее время года, пожалуй, являются единственным источником правильных витаминов, которые укрепляют иммунную систему организма и увеличивают его способность сопротивляться ОРВИ, гриппу, вирусным и простудным заболеваниям.
Арзамасцев пояснил, что все эти ягоды отличаются кислым вкусом, поскольку в них мало сахаров, но много клетчатки. Они намного полезнее и с точки зрения получения полезных элементов и с целью снижения веса.
Читать на actualnews.org