продукты самит Здоровье и красота кулинария
/ skuke.net

Вместо картофеля: 4 лучших рецепта из батата

Сегодня батат является одним из наиболее популярных ингредиентов в кулинарии, и это неудивительно. Уникальные вкусовые качества позволяют использовать этот корнеплод в самых разных вариациях, а его полезные свойства (небольшая калорийность, высокое содержание витаминов группы А, B, C, фосфора, бета-каратина и антоциана, а также низкий инсулиновый индекс) делают его незаменимым продуктом в здоровом рационе.Ингредиенты:Батат 2 шт.Оливковое масло 2 ст.л.Розмарин 1 веточкаАвокадо 1 шт.Лимон 1 шт.Кайенский перецСольСпособ приготовления:Для начала необходимо промыть все ингредиенты.Далее батат очистить от кожуры, порезать на небольшие дольки, посыпать солью, специями, сбрызнуть оливковым маслом и отправить в предварительно разогретую до 180

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA