Люди, которые регулярно едят рыбу, реже страдают от депрессииОснова здоров’я людини — харчування. Скажи, що ти їси і я скажу, що у тебе зі здоров’ям — так можна перефразувати відомий вислів.
В повноцінному і якісному раціоні людини важливе місце займає риба.З точки зору харчової цінності риба перевершує м’ясо за деякими параметрами.
Наприклад, в ній менше, ніж в м’ясі, кількість сполучної тканини, тому вона швидше і легше перетравлюється. Більш високу харчову цінність має жирна морська риба.
Читать на nv.ua