Среди причин роста вирусных заболеваний в осенний период медики называют снижение витамина D в организме. По словам российского вирусолога Анатолия Альтштейна, пить витаминные добавки в этот период можно, главное – не переусердствовать. Кардиолог назвала продукты – защитники больного сердца Медик рекомендует употреблять не более одной капсулы в день: в среднем она содержит около тысячи единиц.
Однако более детальные расчеты может дать только врач. Ранее «МК в Волгограде» писал о важных витаминах против вирусов осенью.
Иммунолог Марина Аплетаева советует включить в рацион овощи и фрукты с бета-каротином, который нужен организму для защиты от сезонных заболеваний.
Читать на volg.mk.ru