В униклинике КФУ рассказали, как провести новогодние праздники с пользой для здоровья
Фото: Максим Платонов В новогодние каникулы необходимо соблюдать режим дня, гулять, заниматься спортом и питаться четыре раза в день.
Такие рекомендации дала заведующая отделением профилактики Университетской клиники КФУ Лилия Мингазутдинова. «Плотно позавтракайте, нормально пообедайте и скромно поужинайте, в промежутках перекусите фруктами, а перед сном — кисломолочный напиток», — цитирует Мингазутдинову медиапортал КФУ.
Врач напомнила о необходимости пить воду из расчета 30 мл на 1 кг веса. По ее словам, в праздники этот объем можно увеличить на 20-30%.
Читать на realnoevremya.ruОб этом же в других СМИ
Как провести новогодние праздники в Москве в период пандемии? skuke.net / 3 года назад
Роспотребнадзор Ленобласти рассказал, как провести новогодние праздники без вреда здоровью ivbg.ru / 3 года назад
Выставки, концерты и спорт на свежем воздухе: как провести новогодние праздники в Москве tvc.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.