Физические упражнения имеют большое значение для укрепления организма человека, активность особенно важно поддерживать в период гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции.
Как сообщается на сайте Роспотребнадзора, важнейшим видом самостоятельных занятий является утренняя гимнастика. Ее должны делать все, независимо от вида деятельности.
Зарядка вырабатывает привычку заботиться о своем здоровье, укрепляет организм, улучшает самочувствие, активизирует все процессы в организме, укрепляет сердце и улучшает подвижность суставов.
Читать на kubnews.ru