В пошатнувшемся мире. Как сохранить доверие к себе и другим

Когда многое рушится или уже разрушено, кому можно доверять? И нужно ли? Чтобы жить и успешно функционировать в обществе, нам нужно чувствовать доверие — это потребность на нейрофизиологическом уровне.

Доверие дает нам безопасность, надежду и силу справляться с трудностям. На нем основываются отношения, дружба, любовь и возможность быть с другими.С 24 февраля на нас нахлынула череда потерь, измен, предательств и разочарований.

Доверие очень растерзано:— мы перестали доверять будущему — оно может быть разрушено в один миг;— мы перестали доверять безопасности своего дома и города — они могут стать мишенями вражеской атаки;— мы перестали доверять отношениям — они могут сломаться, между вами и близкими людьми может встать война и/или долгая разлука;— мы перестали доверять себе — внезапно разрушились опоры нашей идентичности, и трудно сказать, кто вы теперь: руководитель отдела или беженец, успешный архитектор или временный разнорабочий.Доверие строится всю жизнь, начиная с первого опыта — в детстве.