Врачи посоветовали повторять это действие снова и снова, так как отсутствие делания пополнить запасы воды не означает отсутствие такой потребности у организма.
Почему это важно:Также вода заполняет желудок, ослабляя желание лишний раз поесть. Рекомендуется выпивать один-два стакана воды перед едой, после чего есть захочется меньше, что сохранит от переедания. "Присоединяйся к марафону здоровых привычек #ЗдороваяУкраина и делай вместе с нами каждый день маленькие шаги для своего здоровья", - добавили медики.
Напомним, в Центре общественного здоровья Украины рассказали, что правильное и достаточное употребление воды убережет от обезвоживания, особенно летом.Как сообщала "Страна", зараженные коронавирусом люди должны изменить свою привычную.
Читать на strana.ua