В Китае были обследованы 31 750 человек, средний возраст которых составил 62 года. У всех у них до начала исследования не было инсультов и других серьезных проблем со здоровьем.
В течение шести лет ученые наблюдали за ними, проводили опросы, как долго они спят ночью и днем. За этот период времени среди испытуемых произошло 1 557 случаев инсульта.
Выяснилось, что у тех, кто спит девять или более часов в сутки, инсульты случались на 23% чаще остальных. При этом гораздо лучше в этом отношении
Читать на eadaily.com