Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
В какое время лучше заниматься спортом - советы экспертов
Эксперты рассказали, в какое время суток занятие спортом наиболее эффективно. Спорт приносит организму несомненную пользу, однако время суток для тренировок может повлиять на их эффективность.
Исследователи из разных стран изучили, как время занятий спортом связано с циркадными ритмами, физическими возможностями и метаболизмом, и пришли к интересным выводам.
Утренние тренировки полезны для тех, кто хочет начать день с зарядом бодрости. После физической активности выделяются эндорфины, улучшающие настроение, концентрацию и уровень энергии.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Как быстро и качественно уснуть – совет эксперта cursorinfo.co.il / 2 недели назад
Ученые назвали лучшие страны для жизни на пенсии. Вот какое место заняла Беларусь tech.onliner.by / 2 недели назад
В какое время нужно ужинать, чтобы сохранить здоровье и фигуру, рассказал диетолог cursorinfo.co.il / 2 недели назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.