Диета с интервальным голоданием стала в последнее время популярной в Израиле и в мире. В ходе последнего эксперимента участники похудели на 6,3 кг за 14 недель.
Суть этой диеты в том, что определенную часть дня люди едят, а в другое время — нет. Например, кто-то не ест после 19:00, а другие предпочитают голодать до полудня.
Новое исследование американских ученых изучило вопрос, в какие часы дня стоит есть, чтобы быстрее снижать вес. Об этом стало известно 16 августа.
Читать на vesty.co.il