Колумбия болезни советы агрегатор Колумбия
/ profile.ru

Утро понедельника: 5 полезных привычек, которые сделают начало недели лучше

Первый рабочий день недели, как правило, самый тяжелый. Мысль об утре понедельника портит многим настроение еще накануне, воскресным вечером. "Перед этим следует два дня отдыха.

Выходные – время, когда люди могут расслабиться и заняться тем, что им действительно нравится. А понедельник, это, по сути, тревожный сигнал, который возвращает к реальности", – объясняет нейропсихолог, профессор Колумбийского университета Санам Хафиз.

Однако если приобрести некоторые полезные привычки – этот день не будет казаться таким тяжелым. Не проверяйте почту, телефон и соцсети Хотя бы в первое время после пробуждения.

Читать на profile.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA