Первый рабочий день недели, как правило, самый тяжелый. Мысль об утре понедельника портит многим настроение еще накануне, воскресным вечером. "Перед этим следует два дня отдыха.
Выходные – время, когда люди могут расслабиться и заняться тем, что им действительно нравится. А понедельник, это, по сути, тревожный сигнал, который возвращает к реальности", – объясняет нейропсихолог, профессор Колумбийского университета Санам Хафиз.
Однако если приобрести некоторые полезные привычки – этот день не будет казаться таким тяжелым. Не проверяйте почту, телефон и соцсети Хотя бы в первое время после пробуждения.
Читать на profile.ru