Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Уровень «плохого» холестерина можно снизить диетой, физкультурой и водой
Диета подразумевает отказ от жареного, жирного и переработанного мяса, а также от фастфуда. Диетолог Дюрдане Кескинер рассказал, что на уровень холестерина можно повлиять несколькими способами, не применяя лекарств, пишет турецкое издание Sozcu.Человеку нужно избавляться от «плохого» холестерина и набирать «хороший».
В этом поможет правильное питание.К накоплению «плохого» холестерина в организме приводит употребление продуктов с твердыми жирами – это колбасы, сосиски, фастфуд, жирное мясо, жареные блюда.
Отказ от этих продуктов позволит нормализовать уровень холестерина в организме.Положительно на организм влияют отруби, цельнозерновой хлеб, бобовые, орехи, яблоки, чеснок, репчатый лук, авокадо, рыба, семена масличных культур, оливковое.
Читать на runews24.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог перечислил продукты, которые стабилизируют уровень сахара в крови mir24.tv / 3 года назад
Эксперт назвал продукты, стабилизирующие уровень сахара в крови yur-gazeta.ru / 3 года назад
Названы продукты, которые стабилизируют уровень сахара в крови ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.