Специалисты из Калифорнийского университета провели эксперимент, в рамках которого участникам предлагалось ежедневно съедать 46 граммов порошка из цельного винограда.
В результате выяснилось, что употребление этой ягоды способствует увеличению разнообразия микробиома кишечника, который важен для поддержки иммунной системы, передает Al Arabiya.
Кроме того, виноград существенно снижает показатели холестерина — вещества, способного привести к ряду опасных сердечно-сосудистых заболеваний.
Читать на inforeactor.ru