В таком случае даже незначительная коррекция рациона может помочь улучшить самочувствие. Например, добавляя в рацион суперфуды, вы дольше сохраняете сытость, повышаете производительность и обеспечиваете организм достаточным количеством витаминов и минералов.
К теме Для здорового тела и чистой кожи: 5 полезных завтраков Поэтому предлагаем узнать о 5 лучших суперпродуктах, которые дополнят ваше утро!
Авокадо богато клетчаткой, фолатами, витаминами, минералами и полезными жирами, а также лютеином, бета-каротином и жирными кислотами омега-3.
Читать на 24tv.ua