Многие люди опасаются бросить курить, поскольку ожидают, что начнут набирать вес. Эта проблема решаема, рассказал профессор Первого МГМУ имени Сеченова Андрей Демин. "Надо повысить физическую активность и отрегулировать диету.
Также надо потреблять достаточное количество воды. Тогда опасений быть не должно. Все плюсы отказа от курения будут перевешивать все затраченные усилия", - цитирует его радио Sputnik.
В частности, курение приводит к онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям. Демин посоветовал тем, кто не может справиться с вредной привычкой самостоятельно, обратиться к специалистам.
Читать на ren.tv