«Новое исследование указывает на два эффективных способа борьбы с усталостью на работе: регулярные перерывы и получение поддержки от руководителя», — такими словами открывается материал Science Alert. «Микроперерывы и поддержка руководителя оказали положительное влияние на усталость в конце дня, а также на качество последующего сна и энергию на следующий день.
Совместное использование обеих мер оказалось наиболее эффективным в борьбе с усталостью», — продолжают в материале. Исследователи опросили 44 специалиста об их рабочих привычках, прежде чем провести контрольный эксперимент по изучению усталости с участием еще 179 человек. «Внедряя эти стратегии, компании могут улучшить как ощущения благополучия сотрудников, так и качество аудита, в конечном счете способствуя более устойчивой и продуктивной рабочей среде», — заключают исследователи из Университета Уэйк-Форест (США), Университета Вирджиния Коммонуэлт (США) и Университета нортистерн (США).
Читать на tech.onliner.by