Ученые выяснили, как дополнительный час влияет на качество сна у школьников, пишет . В рамках эксперимента детям предложили самим выбирать, к 800 или в 900 утра им приходить на уроки.
Вся информация, касающаяся сна участников отслеживалась каждый день с помощью ведения дневников и специальных браслетов на запястьях.
После этого школьники опрашивались. Отмечается, что большинство детей выбирали поспать подольше. В таком случае качество процесса улучшилось.
Читать на vm.ru