Кофеин снижает сонливость, дает энергию, улучшает настроение, но не заменяет полноценный сон.Недостаток сна ухудшает производительность человека, поэтому многие люди пьют кофе, чтобы чувствовать себя бодрее и повысить продуктивность.
Ученые провели исследование и выяснили, что кофеин действительно дает энергию и уменьшает сонливость, но не способен заменить полноценный сон.
Результаты работы были опубликованы в издании Американской психологической ассоциации Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition.Исследователи провели эксперимент с группой из 275 человек.
Читать на runews24.ru