Американские ученые из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете доказали, что питание напрямую связано с качеством сна.
Они отметили, что некоторые продукты могут вызывать бессонницу. Согласно результатам исследования, почти у 30% взрослых людей нарушено качество сна.
По словам автора эксперимента Джемса Гангвиша, проблему можно решить с помощью препаратов и терапии. Однако лечение стоит дорого и может вызвать побочные эффекты.
Читать на politexpert.net