politexpert.net:Краткосрочные интенсивные тренировки не так эффективны для сброса лишних килограммов на длительное время, как регулярные умеренные упражнения.
Об этом заявили американские исследователи. Сотрудники Университета Северной Каролины провели экспериментальную научную работу с участием трехсот добровольцев.
Испытуемым предложили присоединиться к одной из групп, чтобы выполнять те или иные упражнения, передает .Одной группе участников нужно было выполнять интенсивные тренировки, а другой заниматься продолжительной ходьбой.
Читать на usa.one