МОСКВА, 20 сентября, ФедералПресс. Ученые опровергли популярные заблуждения о питьевой норме. Об этом сообщили СМИ. Основой этого заблуждения послужили исследования ученых, проведенные в 1945 году.
Тогда впервые заговорили о том, что при рационе в 2000 калорий необходимо выпивать два литра воды. Позже диетологи стали говорить о том, что организму требуется 6-8 стаканов жидкости в день.
При этом врачи подчеркивали, что речь идет обо всей жидкости, употребляемой в течение суток, а не только о воде.Сейчас ученые сходятся во мнении, что количество нормы потребления жидкости индивидуально для каждого человека.При этом пить можно как воду, так и чай, сок, кофе, йогурты, бульоны и другие напитки.
Читать на fedpress.ru