/ news.am
Ученые развенчали миф о «десяти тысячах шагов в день»
Уже многие десятилетия бытует поверье, что для поддержания здоровья следует совершать ежедневные прогулки «объемом» не менее 10000 шагов.
Но откуда взялась эта цифра 10000? По результатам полутора десятков исследований с участием тысяч людей по всему миру ученые пришли к выводу — эта «норма» не только устарела, но и завышена почти вдвое.
В зависимости от возраста вполне можно ограничиться 6000 шагами, пишет «Техкульт». В процессе эволюции у человека сформировалась физиологическая потребность в движении.
Читать на news.amОб этом же в других СМИ
Японские и американские морские пехотинцы провели первые совместные десантные и боевые учения news.am / 2 года назад
Ученые: Осьминоги появились раньше динозавров news.am / 2 года назад
На наскальных рисунках в Колумбии ученые распознали мегафауну ледникового периода news.am / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.