Учёные из Харбинского университета провели исследование и выяснили, что онкологию, заболевания сердечно-сосудистой системы и диабет можно предотвратить, если есть определённые продукты в строго ограниченные часы.
Их статья опубликована в журнале Американской кардиологической ассоциации, пишет Life. Специалисты утверждают, что употребление фруктов в середине дня способно снизить число заболеваний сердца.
Они советуют есть их после первого приёма пищи, а молочные продукты — после второго. На ужин в меню стоит добавить овощи. Исследователи отмечают, что «западная» диета с зерновыми и крахмальными продуктами может спровоцировать все вышеуказанные недуги.
Читать на gazeta.a42.ru