Статья с результатами исследования была опубликована в научном журнале BMJ Nutrition, Prevention and Health, РИА Новости. Ученые рекомендуют добавить в рацион побольше продуктов, богатых витаминами C и D, а также цинком.
Так, витамин C укрепляет защиту дыхательной системы и мешает патогенам проникать вглубь дыхательных путей, что может предотвратить развитие пневмонии.
Витамин D является мощным иммунорегулятором, а цинк используется организмом как сигнальный элемент, запускающий работу иммунитета.
Читать на news.ru