здоровье Здоровье и красота мозг
/ detaly.co.il

Ученые объяснили, почему черника должна быть в рационе каждого

Ужасная несправедливость, что черника лишь недавно массово появилась на прилавках израильских рынков и магазинов. Ведь эта ягода отличается не только потрясающим вкусом и отлично смотрится в качестве украшения для десертов, но и является настоящим кладезем витаминов, минералов и антиоксидантов, которые очень важны для поддержания крепкого здоровья.

Для организма человека жизненно необходимо получать витамины К, Е, С и группы В, клетчатку, флавоноиды, кремний, калий, марганец и медь.

Удивительно, но все эти вещества в значительном количестве содержатся в этих маленьких темно-синих ягодах. Регулярное употребление черники поможет предупредить развитие и облегчить течение таких заболеваний, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые нарушения,

Читать на detaly.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA