/ lenta.ru
Ученые назвали упражнение для снижения артериального давления
Эффективным способом снизить артериальное давление оказалась растяжка. Это упражнение действует на сердечно-сосудистую систему лучше, чем ходьба.
Соответствующее заключение сделали канадские ученые, их исследование опубликовал научный журнал Journal of Physical Activity and Health.При этом, как подчеркнули авторы работы, людям с гипертонией рекомендуется продолжать заниматься ходьбой, а также кататься на велосипеде и лыжах — эти активности способствуют сжиганию жира, снижают уровень холестерина и сахара в крови.
Растяжку они назвали более удобной в домашних условиях: она не требует много времени, ее не надо подстраивать под погоду, а также ей можно заниматься во время просмотра кино.«Когда вы растягиваете мышцы, вы также растягиваете и все
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Американские ученые назвали шесть симптомов опасно высокого артериального давления argumenti.ru / 3 года назад
Медики назвали опасные симптомы высокого артериального давления runews24.ru / 3 года назад
Названы четыре напитка, снижающих артериальное давление newsgomel.by / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.