здоровье общество мозг
/ ufacitynews.ru

Ученые назвали точное время сна для сохранения здоровья мозга

Ученые из Центра медицины сна Вашингтонского университета обнаружили, что недосып и чрезмерный сон негативно сказываются на когнитивных функциях.

Они определили точное время сна, необходимое для сохранения здоровья мозга. В исследовании, опубликованном в журнале Brain, приняли участие 100 пожилых людей со средним возрастом 75 лет.

В ходе эксперимента они большую часть ночей спали с крошечным монитором, привязанным ко лбу. Устройство измеряло активность мозга во время сна в среднем в течение четырех с половиной лет.

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA