Ученые назвали продлевающие жизнь на десять лет привычки
Ученые определили полезные привычки, которые помогут увеличить продолжительность жизни на десять лет, сообщает издание Express со ссылкой на исследования.Так, рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты, указано в материале.
Результаты исследований показывают, что богатое фруктами, овощами и цельнозерновыми питание снижает риски возникновения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также депрессии, метаболического синдрома и ухудшения состояния мозга.Также следует отказаться от курения и неумеренного употребления, отмечает издание.
По данным ученых, курение сокращает продолжительность жизни не менее чем на десять лет. При этом употребление алкоголя в умеренных дозах способно снизить риск преждевременной смерти на
Читать на gazeta.ruОб этом же в других СМИ
Ученые раскрыли привычки для продления жизни на десять лет nsn.fm / 3 года назад
Названы четыре фактора, продлевающие жизнь на десять лет newsgomel.by / 3 года назад
Ученые назвали четыре фактора, продлевающие жизнь на 10 лет charter97.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.