Диета с высоким содержанием альфа—линоленовой кислоты может понизить риск смерти. Это выяснили ученые из Ирана совместно с коллегами из Канады и Норвегии.
Альфа—линоленовая кислота — это полиненасыщенная жирная кислота группы Омега—3, которая содержится в орехах, сое и растительных маслах. — Анализ показал, что диета с высоким содержанием альфа—линоленовой кислоты связана со снижением риска смерти от всех причин на десять процентов.
Для сердечно—сосудистых заболеваний этот показатель составил восемь процентов, для коронарной болезни сердца — 11 процентов, — говорится в исследовании, передает .
Читать на vm.ru