Тюменцам объяснили, как правильно организовывать перекусы
«Стоит есть не реже, чем через 4 часа, но это не всегда возможно. В идеале — не пропускать обед и взять с собой из дома контейнер овощным салатом и мясом.
Если не получается организовать себе обед так, то для перекуса подойдут нежирный йогурт, орехи и сухофрукты, сыр с жирностью не более 20%, свежие несладкие фрукты», — пояснили в ведомстве.
Важно выбирать в качестве перекуса именно нежирные продукты. Стоит быть аккуратными с орехами, так как они достаточно калорийные — 600 ккал на 100 грамм.
Читать на nashgorod.ruОб этом же в других СМИ
Тюменцы не могут улететь в Сочи с авиакомпанией «Ямал» ura.news / 2 года назад
Тюменцам объяснили, какие предметы нельзя смывать в канализацию nashgorod.ru / 2 года назад
Тюменцам рассказали, как правильно выбрать и хранить клубнику nashgorod.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.