продукты здоровье Здоровье и красота буря вредные продукты
/ cursorinfo.co.il

Три повседневных продукта, которые медленно "убивают" ваше здоровье

В список попали рис, газированная вода и мясные изделия. Диетологи предупреждают: некоторые продукты, которые мы часто употребляем, могут нанести организму вред.

Прежде всего, эксперты не рекомендуют часто включать в рацион белый шлифованный рис, предупреждает ТСН. Хотя его внешний вид более привлекателен, чем у бурого риса, в процессе обработки он теряет оболочку и зародыш, лишаясь большей части ценных веществ.

В белом рисе почти нет клетчатки, содержание витаминов группы B сокращено на 80–90%, а основной состав — простые углеводы, или «пустые» калории, не дающие питательной ценности.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA