Некоторые факторы могут приводить к бессознательному разрушению организма и различным заболеваниям. Эксперты назвали главные привычки, которые следует исключить каждому человеку.
В первую очередь, необходимо избегать постоянного стресса, пишет портал Eat This, Not That. Иначе, по словам специалистов, это может приводить к развитию гипертонии.
Кроме того, необходимо выделять достаточное количество времени на сон во избежание развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и преждевременного старения, а также не употреблять пищу в одиночестве – это приводит к перееданию.
Читать на ren.tv