Эксперт назвал продукты, употребление которых натощак вредит вашему здоровью. Некоторые продукты и напитки могут негативно повлиять на пищеварение, особенно если употреблять их на пустой желудок.
Гастроэнтеролог Робинн Чуткан объяснил, что именно лучше избегать утром и почему. Об этом пишет "RealSimple". 1. Кофе Кофеин стимулирует выделение желудочной кислоты, что может вызывать дискомфорт и обострять симптомы рефлюкса.
Диетологи рекомендуют сначала перекусить небольшим количеством белковой пищи, например орехами или вареным яйцом, а только затем пить кофе. 2.
Читать на cursorinfo.co.il