ТОП-8 «антистрессовых» продуктов
Лосось. Благодаря высокому содержанию жирных омега-3 кислот эта морская рыбка нейтрализует разрушающее действие стрессовых гормонов адреналина и кортизола на организм.Это помогает снизить уровень тревожности и делает человека устойчивее к повседневному стрессу.Руккола. В этой зелени много витаминов группы В и фолиевой кислоты.Эти вещества участвуют в синтезе гормона дофамина, отвечающего за чувства радости и удовольствия.
Поэтому, если вы сильно переживаете или тревожитесь, найдите время скушать порцию салатика с рукколой – вам полегчает.Овсянка. Эта каша богата сложными углеводами, стимулирующими в головном мозге выработку серотонина.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Цены на продукты в Украине могут снизить, законопроект уже в Раде: полный список товаров politeka.net / 2 года назад
NV.ua (Украина): только после обработки. Восемь продуктов, которые нельзя есть сырыми inosmi.ru / 2 года назад
В Украине могут упасть в цене популярные продукты питания: список enovosty.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.