Топ-5 полезных перекусов для тех, кто следит за своим весом
Полезные блюда помогают утолить голод и не дают набрать лишний вес. Идеальный перекус содержит не более 200 калорий, сочетает в себе белок, клетчатку и небольшое количество полезных для сердца жиров, таких как мононенасыщенные жиры или омега-3 жирные кислоты.
Перекусывать нужно осознанно, обращая внимание на вкус и текстуру пищи. Marie Claire предлагает попробовать несколько легких закусок без риска приобретения лишних килограммов.
Запеченный нут Вареный нут нужно запечь в духовке с оливковым маслом, щепоткой соли и чайной ложкой молотого тмина. Получится хрустящее лакомство с мясистой текстурой и ореховым привкусом.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
На портале «Дія» восстановили полезные функции: что снова можно делать онлайн politeka.net / 2 года назад
«Полезные идиоты» Путина в Германии. Как исторические ошибки Меркель, Шольца и целого поколения политиков ФРГ приблизили войну — Politico nv.ua / 2 года назад
Космическая компания бывшего сотрудника №1 SpaceX — Impulse Space Propulsion — привлекла $20 млн инвестиций. Она займется дешевой доставкой полезной нагрузки itc.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.