Справиться с так называемой зимней хандрой можно с помощью еды, утверждают врачи Американской психиатрической ассоциации. Медики рассказали, что некоторые люди в холодное время года или в межсезонье испытывают сезонное аффективное расстройство (САР).
Его последствиями становятся апатия, усталость, нарушение когнитивных функций, ожирение и депрессия. Все от нервов? Онколог рассказал, способен ли стресс «разбудить» рак В частности, к такому расстройству могут привести дефицит витамина D, падение уровня серотонина и изменение уровня мелатонина.
Женщины подвержены ему больше мужчин. Симптомы начинают проявляться осенью, продолжают зимой, когда мало солнечного света. К весне становится полегче и повеселее.
Читать на 5-tv.ru