Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
golos.ua / 3 года назад
sport.politeka.net / 3 года назад
/ golos.ua
«Только 20% еды это вкусняшки»: Фитнес-тренер рассказал, что означает здоровый разнообразный рацион
Дело в том, что здоровый рацион на 80% состоит из полезных продуктов, богатых витаминами и нутриентами: это овощи, фрукты, зерновые, молочные продукты, мясо разных сортов, масла и орехи.
А в оставшиеся 20% можно поместить то, что мило душе – то есть вкусняшки. Об этом в блоге пишет фитнес-тренер Павел Корпачев.
Важно понимать: утверждение о пользе разнообразного питания относится к 80% здорового наполнения рациона, а не к 20% допущенных «вольностей».
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Фитнес-тренер спас соседку и ее пожилую мать во время пожара ren.tv / 3 года назад
Ламар Одом развёлся со своей девушкой — знаменитым фитнес-тренером championat.com / 3 года назад
Фитнес-тренер Усманова задрала шортики, хвастаясь сокровенным: "Мешок картохи и..." sport.politeka.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.