Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
The New York Times (США): чтобы похудеть с помощью тренировок, нужно заниматься 300 минут в неделю
Может ли спорт помочь нам сбросить килограммы? Интересное новое исследование, в котором приняли участие мужчины и женщины с лишним весом, установило, что он действительно может помочь, частично благодаря перестройке гормонов, отвечающих за аппетит.
Однако, как сказано в исследовании, заниматься придется много, за неделю нужно сжигать как минимум три тысячи калорий. Другими словами, заниматься придется шесть раз в неделю около часа, всего около трехсот минут.Связь между занятиями спортом и объемом талии, как известно, запутана.
Кажется, что процесс должен быть простым: мы занимаемся, тратим калории, и, если жизнь и метаболизм в порядке, получается дефицит энергии.
Читать на inosmi.ruОб этом же в других СМИ
«Не работает»: Критики наложенного на Россию запрета винят систему (The New York Times, США) inosmi.ru / 3 года назад
Растраты, халатность и кумовство: изнанка британских расходов на пандемию (The New York Times, США) inosmi.ru / 3 года назад
The New York Times (США): как поживает экономика США? inosmi.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.