Заслуженный врач России, доктор медицинских наук, терапевт Юрий Серебрянский перечислил самые действенные способы укрепления здоровья в период простуд.Так, в беседе с Nation News Серебрянский отметил, что осенью и зимой необходимо укреплять иммунитет, чтобы не заболеть ОРВИ.«Поднимает иммунитет физическая зарядка, использование иммунопрепаратов, витаминов, аскорбиновой кислоты.
Должно присутствовать правильное питание, также важно избегать стрессовых ситуаций», — объяснил терапевт.Также врач порекомендовал больше времени проводить на отдыхе, гулять и при этом правильно одеваться.Ранее педиатр кандидат медицинских наук Ирина Добрецова в беседе с ФАН дала советы по укреплению иммунитета у детей..
Читать на russian.rt.com