Терапевт и фитнес-тренер Наталья Новикова рассказала о том, как избежать нарушений осанки. Для этого нужно избавиться от определённых негативных привычек.
Изображение взято с: Pixabay.com Во-первых, на осанке очень плохо отображается сидячий образ жизни, поскольку в данном случае задействуется мало плоскостей движения.
Из-за этого со временем могут пойти сбои во всём организме. Второй «враг» здоровой осанки – неправильная обувь. Если стопа зажата, костные структуры испытывают повышенную нагрузку.
Читать на actualnews.org