Надежда Чернышова продукты общество кулинария Надежда Чернышова
/ volg.mk.ru

Терапевт Чернышкова назвала лучшие продукты для питания в жару

Валеолог, терапевт Надежда Чернышова перечислила основные правила летнего питания. В первую очередь врач рекомендует свести к минимуму или отказаться совсем от напитков, содержащих кофеин.

Такие напитки ускоряют потерю жидкости и могут привести к развитию обезвоживания. Лучший способ утолить жажду – выпить стакан чистой питьевой воды комнатной температуры.

Кроме того, эксперт отметила, что в жаркое время года нужно сделать свой рацион более легким. Прекрасным решением станут холодные овощные супы, блюда вегетарианской кухни.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA