Популярная украинская телеведущая Леся Никитюк поделилась в Instagram-stories видео, как делает упражнения на прокачку женских мышц.
Леди Ле после череды праздников вернулась к занятиям спортом. Красотка показала одно упражнение в спортзале на видео, которое помогает ей подкачать свою "пятую" точку, а также получить кубики пресса.
Ведущая взяв фитбол поднимала таз и ногу вверх. Упражнение непростое, но очень эффективное для тех, кто хочет иметь "попу как у Ким" и плоский животик.
Читать на ukrainianwall.com