Есть несколько привычек, которыми мы сами себе можем помочь.Некоторые люди просыпаются рано утром без проблем. Причин, по которым нам приходится вставать рано утром, много.
Нужно идти на работу, собирать детей в школу или помочь кому-то из членов семьи. Возможно, утренние часы нужны вам для занятий каким-нибудь хобби или личных дел до начала рабочего дня.
Но если от природы вы не тот, кто легко встает по утрам, можете вы ли изменить ситуацию?Доктор Кэтти Шарки из Брауновского университета утверждает, что возможности для варьирования времени пробуждения есть.
Читать на inosmi.ru