внимание - главные новости

Мы теряем способность сознательно и глубоко сосредотачиваться Кто украл наше внимание? С каждым годом число жалоб на трудности с управлением внимания растут, все большее количество людей диагностирует СДВГ. Вы можете встретить такие неподтвержденные факты как то, что продолжительность концентрации внимания у человека сократилась до 8,25 секунд и стала меньше, чем у аквариумных рыбок (но это, конечно же, не так). Объем нашего внимания не уменьшается, однако снижается наша способность сознательно и глубоко концентрировать внимание, так как мы тратим когнитивные ресурсы на отвлекающие факторы, наше внимание непроизвольно фокусируется на других раздражителях.

Зима — это период, когда прогулки на свежем воздухе значительно короче, солнца на небе почти нет, а организм не хочет ждать, ему нужны витамины. Часто именно зимой люди страдают дефицитом витаминов, среди которых и витамин D, который человек в подавляющем большинстве получает от солнца. Конечно, с этой проблемой и в другие сезоны сталкиваются почти все офисные работники, люди, которые редко бывают на улице и мало проводят времени на солнце.

Для некоторых знаков Зодиака этот день готовит интересные встречи, а кому-то стоит избегать пустых разговоров и сплетен. Среда будет наполнена необычными событиями. Астролог Анжела Перл, что этот день принесет каждому из знаков Зодиака.

МОСКВА, 17 января, ФедералПресс. Автоэксперт Владимир Сажин объяснил, почему дорожают подержанные автомобили, а также рассказал, на что следует обращать внимание при покупке таких машин.

Как пишет газета, двузначное число компаний «с огромным объемом работы в своем секторе» в последние месяцы заявили о желании уйти из кипрской юрисдикции.

Национальная газоснабжающая компания «Нефтегаз Украины» напомнила украинцам о счетах за потребленный газ. Речь идет о том, как получить их и еще один интересный момент о передаче показателей счетчика.

Он уточнил, что речь идет о денежных билетах старого образца, выпущенных в 2014 году, и что они имеют довольно высокое качество подделки. Поддельные купюры, по словам экономиста, могут быть трудно различимы, так как даже наличие водяного знака не гарантирует подлинность. Подпишись на Hyser.

Литовский министр иностранных дел Габриэлюс Ландсбергис говорит, что выборы во многих странах в 2024 году могут отвлечь внимание от войны, которую Россия начала в Украине. Об этом он заявил в пятницу на открытии семнадцатой конференции по внешней политике и безопасности «Снежная встреча 2024» в Литве.

Вот что вам нужно знать в пятницу, 12 января: Доллар США (USD) превзошел своих конкурентов на фоне первоначальной реакции на данные по инфляции за декабрь в четверг, но не смог сохранить силу, поскольку позднее в ходе американской сессии доходность казначейских облигаций США развернулась в южном направлении.

В субботу, 13 января, на острове Тайвань состоятся президентские выборы, к которым приковано внимание всего мира. На фоне угрозы китайского вторжения на Тайвань крайне важно, кто станет новым лидером страны: представитель настроенной на «диалог» с Китаем партии Гоминьдан или демократических сил, поддерживающих независимость острова.NV напоминает самое важное, что важно знать о выборах в Тайване.13 января Тайвань проводит одновременно президентские и парламентские выборы.Действующий президент страны Цай Инвэнь, представляющая ныне правящую Демократическую прогрессивную партию, проработала на этом посту максимальные два срока (с 2016 года), а потому не имела права баллотироваться снова.

сообщено на официальном веб-сайте прокуратуры Днепропетровской области.Согласно следствию, двое подозреваемых, жители Павлоградского района, публиковали антиукраинские материалы на своих страницах в социальной сети, запрещенной на территории Украины. В их публикациях выражалась похвала представителям вооруженных сил русской федерации.Житель города Каменское публично отрицал факт вооруженной агрессии против Украины и призвал к сотрудничеству с российскими войсками.

Яйца - это один из самых популярных продуктов питания в мире. Они являются отличным источником белка, витаминов и минералов. Однако при неправильном приготовлении яйца могут стать источником канцерогенных веществ, которые могут нанести вред здоровью.

Вот что вам нужно знать в четверг, 11 января: Доллар США (USD) остается под давлением в начале четверга, а индекс USD отступает к отметке 102.00 после закрытия на отрицательной территории в среду.

Об этом отмечает журнал Freundin, пишет ua-novosti.info.

2023 ознаменовал собой важный поворот в мире криптовалют, пробудив новый интерес и открывая перед инвесторами и криптоэнтузиастами ряд свежих перспектив. Хотя говорить о полном восстановлении бычьего цикла еще рано, существующая динамика вызывает осторожный оптимизм и указывает на изменения, происходящие на рынке. Об этом говорится в материале Research.

Злата Огневич опубликовала фото своих утренних процедур после пробуждения. Обладательница бронзовой позиции на «Евровидении» в 2013 году представила короткий ролик из ванной. В нем исполнительница, которой 12 января исполнится 38, стоит в вафельном халате у зеркала, поет и чистит зубы.

Research.► Читайте «Минфина»: главные финансовые новостиПодробное рассмотрение основных трендов криптовалютного рынка сосредоточит внимание не только на изменениях в ценах или рыночных индикаторах, но и на развитии технологий, изменениях в регулятивных положениях, инвестиционных стратегиях и предпочтениях потребителей в сфере криптовалют.2023 год оказался очень насыщенным для биткоина в инвестиционном секторе криптовалют.

Зимой дефицит витамина D ощущается особенно остро из-за отсутствия солнца. Именно поэтому важно вовремя обнаружить признаки недостатка важного витамина и принять меры. Сокращение воздействия солнечного света зимой становится важным фактором дефицита витамина D.

От правильного выбора когтеточки зависит не только сохранность мебели и обоев в вашем доме, но и безопасность животного. Слишкои нецстойчивая и тяжелая когтеточка может его травмировать или даже убить. Когтеточка – незаменимая вещь в доме, где живет кошка, если вы хотите сохранить свою мебель от когтей питомца.

После того как в понедельник литовские фермеры начали протесты и разожгли костры по всей стране, представители Сельскохозяйственного совета Литвы встретились с премьер-министром Ингридой Шимоните. Председатель совета Игнас Хофманас говорит, что встреча прошла успешно, и премьер обещала принять проблемы во внимание. «Это был очень конструктивный рабочий разговор, диалог состоялся, премьер-министр нас услышала и многие проблемы будут учтены.

«Позiрк».Это заявление сделано в связи с тем, что 3 января Александр Лукашенко подписал поправки, корректирующие законы по вопросам деятельности религиозных организаций.USCIRF констатирует, что поправки «сохраняют наиболее регрессивные положения принятого в 2002 году закона о религии и накладывают еще больше необоснованных ограничений на религиозные общины».«Вместо того чтобы отменить чрезмерно ограничительный закон о религии, принятый более двух десятилетий назад и не отвечающий международным стандартам в области прав человека, белорусские должностные лица с двойным усердием приняли еще более репрессивный закон о религии, который наделяет власти неограниченным контролем над религиозными общинами и их делами», — заявил глава комиссии Абрахам Купер.По его словам, общины «окажутся перед сложным выбором: исповедовать свою религию или убеждения «незаконно» или подчиниться жестокому режиму, который без разбора применяет силу и запугивает собственный народ».В заявлении отмечено, что после протестов 2020 года власти «попытались ликвидировать независимое гражданское общество и подчинить все аспекты общественной жизни государственному контролю и надзору».Обновленный закон о религии «предъявляет строгие, обременительные требования к религиозным общинам и содержит расплывчатые запреты, которые, вероятно, ограничат мирное выражение религиозных убеждений».«Закон требует от религиозных общин пройти перерегистрацию в течение года, что, как ожидается, приведет к лишению регистрации десятков небольших религиозных общин, как это было после вступления в силу закона о религии 2002 года», — обращает внимание USCIRF.Заместитель главы комиссии Фредерик А. Дэви призвал администрацию президента Джо Байдена и Конгресс «уделять приоритетное

, может иметь большее значение, чем вы думаете, особенно когда речь идет о том, насколько часто вы привлекаете внимание дорожной полиции. Определенные модели автомобилей, по различным причинаммеют большую вероятность быть остановленными полицией, пишет «».

В праздник Крещения Господнего существует много примет, большинство из них указывают на погоду в будущем. Одна из них — если сегодня нет снега, то летом будет слабый урожай. Также Фокус писал, что на Крещение нельзя делать с водой.

Водителей предупредили о новшестве, которое может привести к штрафу В Броварах Киевской области кардинально изменили проезд транспорта – речь идет об установке камер наблюдения на объездной дороге. Соответствующее решение было принято на заседании исполнительного комитета Броварского городского совета. Известно, что чиновники приняли решение об установке сети приборов фиксации правонарушений в сфере обеспечения безопасности дорожного движения в автоматическом режиме.

В течение следующих часов с 5 января по завершение 6 января, прогнозируется формирование гололеда на дорогах Киева согласно прогнозу Укргидрометцентра. 6 января ожидается облачная погода без осадков ночью, с ослаблением днем ​​и вероятностью снега, сообщает КГГА. Эксперты предоставляют водителям ряд полезных советов для безопасного вождения автотранспорта в случае гололеда: Уменьшить скорость движения, соблюдать безопасное расстояние между автомобилями и избегать резких маневров.

Последнее время в обществе произошел интересный сдвиг в отношении к питанию. Вместо акцента на калориях или углеводах, все больше внимания уделяется уровню обработки продуктов. Подпишись на Hyser.

Малышу нужно обеспечить комфортное место для сна, отдыха и досуга. Мебель должна быть максимально удобной и безопасной для его развития и роста. Какие факторы нужно учитывать при выборе — рассмотрим ниже.

Машины, которые работали в такси, пользуются дурной славой. Они часто битые, исцарапанные, с огромным пробегом и изношенными деталями. Купить такую машину — это риск получить массу проблем и разочарований.

МОСКВА, 1 янв - РИА Новости. Россия во время председательства в СНГ будет уделять особое внимание вопросам импортозамещения и расширения товарных обменов, приоритетом будет минимизация негативных последствий применения санкций, говорится в опубликованной на сайте Кремля Концепции председательства РФ в СНГ в 2024 году.

Морской дрон Sea Baby способен не только переносить взрывчатку, но и вести огонь, рассказал глава Службы безопасности Украины Василий Малюк Украинской правде. По его словам, сейчас СБУ работает более новыми и совершенными поколениями морских дронов.

Кошки - хищники, и их рацион должен состоять в основном из мяса. Однако, иногда они могут проявлять интерес к растениям, которые встречаются в их окружении. Подробнее о том, чего не хватает вашему коту, если он ест комнатные растения, читайте в нашем материале.

Для жителей двух областей Украины с 1 января будут существенные изменения. Группа «Нафтогаз» объявила о новой ситуации с распределением газа.

Во время работы над чем-то важным убирайте телефон из поля зренияВ этот понедельник продолжаем работать с темой концентрации. Подготовила несколько действенных способов повышения продуктивности через осознанную концентрацию. Как взять контроль над вниманием? 1.

Начнем понедельник с важного — менять то, на что способны повлиять, и учиться принимать неотвратимоеВ сегодняшнем контексте намерение постоянно оставаться продуктивным, эффективным и сосредоточенным — утопично, потому что с точки зрения того, как мы устроены, оно нереалистично.Наша задача, кроме того чтобы учиться лучше управлять концентрацией, заключается в том, чтобы научиться принимать неотвратимость моментов, где мы никак не можем стать более внимательными или сконцентрированными, а потом работать с организацией работы.Здесь идем по классике — менять то, на что можем влиять, и учиться принимать то, на что влияния не имеем. Концентрация : как получить контроль над вниманием? Причины проблем с концентрацией выходят далеко за пределы многозадачности или усталости: они могут быть когнитивные, медицинские, психологические, связанные с образом жизни или окружающим контекстом.

Используйте техники глубокого дыхания и практикуйте «музыкальную терапию»Ваши результаты всегда там, где ваше внимание.Когда мы, пребывая в бодром состоянии, постоянно о чем-то думаем, что-то замечаем, воспринимаем, запоминаем, вспоминаем, на чем-то сосредоточиваемся, мы становимся к чему-то внимательными. Мы способны замечать и работать с тем, что попадает в поле нашего внимания как из внешней среды, так и из наших внутренних процессов — мыслей, эмоций.

На этом изображении скрыто 6 слов, которые нужно найти за 15 секунд, в противном случае результат не засчитывается. Разгадывание различных головоломок — это прекрасный способ улучшить когнитивные способности и мозговую активность. Таблоид The Mirror опубликовал визуальную головоломку с шестью скрытыми словами.

Несмотря на то, что оптические иллюзии могут разочаровать, они отлично тренируют мозг. Они способствуют развитию зрительной памяти, а также повышают бдительность, улучшают концентрацию внимания и снижают уровень стресса. Только 1% людей может обнаружить животное, спрятавшееся среди людей, за 9 секунд в новой оптической иллюзии.

На разгадку головоломки, которая поможет улучшить концентрацию внимания, дается всего пять секунд. Ответ придется искать среди десятка перевернутых чисел. Оптические иллюзии и головоломки — отличная разминка для мозга, а также повод, чтобы собраться всей семьей и немного посоревноваться — кому первому удастся выполнить задание.

Кофе лишь частично решает эту задачуНельзя отрицать важность сна. После качественного ночного отдыха у любого человека улучшается самочувствие, а недосыпание может иметь серьезные негативные последствия как для тела, так и для мозга.

Это поможет научиться выдерживать большее напряжение и снимать тревогуЯ периодически учу дочь простым «практикам внимательности», чтобы она училась постепенно выдерживать больше напряжения, снимать тревогу и могла справиться со скукой и неопределенностью. Как-то предлагаю ей простое упражнение и вижу, что она начала шевелиться, крутить головой, как будто что-то отгоняет. Спрашиваю: «Мысли мешают? Громкие?» Она: «Да.

Старайтесь концентрироваться на чем-то приятном, даже если его — пара процентов от общего потока новостей и обстоятельствПомните, как в школе нам говорили, чтобы мы были внимательными? Тогда это было чтобы хорошо учиться, а сейчас известно, что внимание важно и для нашего благополучия.Ведь то, на чем мы сосредотачиваем внимание, растет.Знаете, что будет, если держаться вниманием за болезненное место в теле? Боль станет сильнее. А если погрузиться вниманием в тревожные мысли? Затянет в их водоворот. Плохая новость: с неприятными штуками эта особенность нашего внимания срабатывает автоматически.

Ученые называют это «эффектом присутствия»Как может вредить выключенный телефон. Да, это не опечатка. Все мы знаем, что залипание в телефоне опасно для нашего умственного (повышение тревожности и тому подобное), физического (гиподинамия) и социального (ухудшение отношений) здоровья.

Рассказывая себе, что нам необходим идеальный порядок, чтобы сосредоточиться, мы никогда ничего не создадимЯ работал со множеством невероятных людей, стремящихся что-то создать — будь то произведение искусства, книга, бизнес или что-то, что может так или иначе изменить мир.Одна из историй, которые мы часто рассказываем себе, когда хотим заняться творчеством, заключается в том, что мы слишком заняты, разрываемся на части, или что нам нужно навести порядок в своей жизни, прежде чем мы сможем сосредоточиться.В целом, это история о том, что надо все расчистить, чтобы иметь возможность сконцентрироваться и творить.Но это неосуществимо. Нам никогда не разгрести все прочее, никогда не добиться того, чтобы в жизни совсем не осталось хаоса.

Согласно новому исследованию, это может позволить нам усваивать информацию, которая может быть не связана напрямую с поставленной задачей, но все равно является важной и может пригодиться в других сферах. Установление связей между обширными концепциями или способность генерировать шквал новых идей (называемая дивергентным мышлением) — это два аспекта творчества, которые ученые могут измерить. Но умение оставаться сосредоточенным, игнорируя отвлекающие факторы, также является ключом к изучению новых навыков, разработке новых идей или поиску "состояния бесконечного энтузиазма" или "состояния потока", пишет Science Alert.

Попробуйте выделить время для сеанса священной сосредоточенности В течение дня наше внимание почти всегда рассеяно.Мы переключаемся с одного на другое, и в любой отдельно взятый пятиминутный отрезок времени многим из нас скорее всего будет очень непросто сказать, на чем же мы сосредоточены. Большую часть времени наш разум находится в ином состоянии.Неудивительно, что нам крайне тяжело иметь дело с пугающими, непредсказуемыми, сложными и важными вещами.

По словам экспертов, такому поведению существует множество объяснений, но есть несколько основных причин. Большинство владельцев кошек не раз задавались вопросом, почему их четырехлапые друзья любят тереться о людей и предметы. Иногда это происходит, когда владелец чем-то занят, но чаще всего когда он возвращается домой после длительного отсутствия, пишет The Spruce Pets.

Эти породы переносят тяготы немного легче, чем их более притязательные собратья. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.

История с отбытием Моргенштерна забавляет ассортиментом казусов, коллизий и банальных совпадений. Давайте попробуем сформировать трезвые ответы на ключевые вопросы сего «события».Почему этому артисту столько внимания со стороны политических акторов?Потому что Моргенштерн является самым мощным инфлюенсером среди молодёжи.