Совет психолога - главные новости
20.05 / 15:14
ЕГЭ
школьники
Повышенная тревога и страх: психолог озвучил, что поможет быстро избавиться от страха перед ЕГЭ
Во время сдачи Единого государственного экзамена многие школьники испытывают повышенную тревогу и страх. Эти чувства мешают им сконцентрироваться на заданиях. Такое эмоциональное состояние — норма. Об этом «ВМ» рассказал психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров. Чтобы быть максимально включенным в процесс и не испытывать эмоционального дискомфорта, выпускникам нужно знать и соблюдать два правила.
13.03 / 19:49
депрессия
Актуально
Знаете ли вы хоть одного человека, который бы весной не приписывал себе депрессию и авитаминоз? Спешим вас успокоить, скорее всего никакой депрессии у вас нет (ведь это серьезное психическое расстройство), а просто хандра, грусть и плохое настроение. Как с ними бороться Ivona узнала у психолога Елены Ермоленко.
12.03 / 12:42
депрессия
Актуально
Знаете ли вы хоть одного человека, который бы весной не приписывал себе депрессию и авитаминоз? Спешим вас успокоить, скорее всего никакой депрессии у вас нет (ведь это серьезное психическое расстройство), а просто хандра, грусть и плохое настроение. Как с ними бороться Ivona узнала у психолога Елены Ермоленко.
21.05 / 12:27
общество
удаленная работа
Психолог рассказал, чем опасен полный переход на удалёнку
Часть российских работодателей задумалась о сохранении удалённого режима работы даже после снятия ограничений, так как это может сэкономить ресурсы компании. Полный переход на удалёнку может оказаться опасным, считает психолог, эксперт по трудовым отношениям Адриан Шинар.
08.05 / 08:27
общество
Психолог назвала упражнение, которое поможет справиться с беспокойством
Кандидат психологических наук, куратор линии «Скайп доверия» Наталья Искра рассказала, что многие россияне в связи с угрозой распространения коронавируса испытывают тревогу. Долгое нахождение на самоизоляции сказывается на их состоянии.
29.04 / 09:10
общество
вспышка коронавируса
Эксперт назвал приёмы, которые помогут мягко выйти из самоизоляции
Спортивный психолог, ведущий научный сотрудник Центра физической культуры и спорта Ольга Тиунова дала советы, как вернуться к жизни за пределами квартиры и психологически к этому подготовиться. Нужно знать несколько правил, сообщает радио Sputnik.
16.04 / 11:36
общество
Психолог рассказала, как сохранить психику во время самоизоляции
Руководитель «Московской психологической лаборатории 12» Юлия Зотова отмечает, что длительная самоизоляция может нанести урон психике. Она рассказала о приёме, который позволит снизить негативные последствия, сообщает радио Sputnik.
14.04 / 10:10
общество
самоизоляция
Психолог дал совет, как избежать семейных ссор во время самоизоляции
Кандидат медицинских наук, преподаватель Московского института психоанализа Геннадий Старшенбаум рассказал, как семье можно избежать конфликтов в период самоизоляции.
01.04 / 22:33
общество
Коронавирус (COVID-19)
самоизоляция
Психолог объяснила, как организовать свою жизнь на самоизоляции
Многие люди привыкли большую часть времени проводить на работе, а также регулярно посещать разные интересные места. В связи с введением режима обязательной самоизоляции возникает вопрос, чем занять себя и своих домочадцев в течение дня. Соответствующие советы дала заместитель директора Московской службы психологической помощи Ольга Тенн.
30.01 / 11:33
общество
виртуальная реальность
Психолог назвал пять привычек, помогающих переключаться с виртуальной жизни на реальную
Психологи отмечают, что современным людям необходимо время от времени устраивать передышки от глобальной сети. Это поможет сократить стресс, улучшить отношения с близкими и оставаться в гармонии с собой. Пять правил, которые помогут чаще переключаться с виртуальной жизни на реальную, для "Вечерней Москвы" подготовила специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина.
