секрет долголетия - главные новости

Каждому из нас хотелось бы прожить как можно дольше. И желательно в добром здравии. Но при этом многие из нас не только не ведут здоровый образ жизни, но и сами себя гробят.

90-летняя британская актриса и звезда сериала Династия Джоан Коллинз шокировала свои моложавым видом, посетив церемонию вручения премии Эмми в Лос-Анджелесе. Более того она прошла по красной дорожке в эффектном платье и с удовольствием позировала фотографам.

Галина Горяная в интервью NV рассказала как стала чемпионкой по горным лыжам, сломала позвоночник и вылечила себя сама, а потом в 60 лет стала чемпионкой по теннису. Галина Горяная — чемпионка Украины по теннису. Этим видом спорта женщина начала заниматься 30 лет назад, когда ей было «всего» 60.

В почти 70 лет Глэдис МакГэри пережила личную трагедию, которая в корне изменила ее жизнь. Принять случившееся она смогла только через 20 с лишним лет и теперь благодарна судьбе за такой болезненный урок. 103-летняя Глэдис МакГэри, практикующий врач и одна из основателей Американской ассоциации холистической медицины в 1978 году, в столь почтенном возрасте опубликовала мемуары в 2023-м и до сих пор продолжает консультировать пациентов по телефону, выступать с докладами в подкастах, а также ведет аккаунт в Instagram, у которого более 47 тысяч подписчиков.

Новые данные показывают, что женщины старше 60 лет, поддерживающие стабильный вес, имеют больше шансов достичь долголетия.Многопрофильное исследование, которое возглавили ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего, показало, как изменения веса в пожилом возрасте влияют на вероятность долгой жизни у женщин.В нем участвовали 54 437 женщин, зарегистрированных в Инициативе по здоровью женщин (WHI). Инициатива WHI — это долгосрочное национальное исследование в США, направленное на выявление способов предотвращения основных причин смерти и инвалидности среди женщин пожилого возраста, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак груди и толстой кишки, а также остеопороз.В ходе исследования 30 647 женщин (56%) дожили по крайней мере до 90 лет.Ученые анализировали данные, чтобы выявить связь между изменениями веса и вероятностью достижения женщинами возраста 90, 95 и 100 лет.Вес женщин измерялся в начале исследования, на третьем году и на десятом году.Если происходило снижение веса на 5% или более от базового значения, то это считалось потерей веса.

Мы знаем много вещей против старения, и они довольно распространены, например: здоровое питание, регулярные физические упражнения и избегание чрезмерного пребывания на солнце. Но знаете ли вы о менее заметных вещах, которые ученые связывают с долголетием?Давайте рассмотрим несколько менее известных лайфхаков, которые потенциально могут помочь замедлить процесс старения.Хотя это может показаться не очень привлекательным, холодный душ на самом деле может помочь улучшить кровообращение, поскольку ваше тело будет работать больше, чтобы согреться.

Узнайте, что 100-летние люди кладут в свои тарелки для долголетия (Фото:Jaddy Liu/Unsplash) Появились причины верить, что жизнь людей станет гораздо продолжительнее к 2060 году. Уже к концу этого века мы можем ожидать, что родившийся в 2060 году человек будет жить до 130 лет или даже дольше.Экономист Дэвид Маккарти из Университета Джорджии и Полин Ван, эксперт по управлению рисками и страхованию из Университета Южной Флориды в США, настроены оптимистично, согласно исследованию.

Не только правильное питание и спорт связаны с долголетием (Фото:Clément Falize/Usplash) Когда дело доходит до продления жизни, в основном продвигаются здоровая диета и занятия спортом, и конечно, они играют огромную роль для нашего здоровья но есть еще и другие, возможно необычные факторы, которые могут влиять на долголетие.Многие из вещей, которые тесно связаны с долголетием, не могут быть изменены. Родившись с правильной генетикой вы увеличите свои шансы стать долгожителем.Но это только маленькая часть успеха, есть еще много очень полезной информации о долголетии.За последние десять лет исследования обнаружили доказательства того, что ограничение часов, в которые вы едите, может снизить риск ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других заболеваний, которые могут быть вызваны нарушением обмена веществ.Нейробиолог и автор книги F-Bomb Longevity Made Easy, Доктор Джулия Джонс утверждает, что отказ от завтрака до 11 утра — это простая хитрость, которая может увеличить вашу жизнь на 20 лет .По ее словам, так вы дадите своей пищеварительной системе отдохнуть и запустите другие клеточные пути и важные процессы, просто нужно дать нашему иммунитету в течение 16 часов поголодать, а затем поесть в течение восьмичасового периода.Многие исследования также утверждают, что золотое соотношение времени, проведенного за едой, к времени, проведенному натощак, составляет от 8 до 16 часов.

Увеличение ваших шансов дожить до 90 лет может быть связано с поведением (Фото:Vlad Sargu/Unsplash) Продолжительность жизни людей растет, у многих, родившихся сегодня, средняя продолжительность жизни составляет от 79 до 83 лет. И возникает вопрос, насколько далеко мы можем отодвинуть границы нашей человеческой жизни?В зависимости от вида животных меняется и его продолжительность жизни.

Питание является большой частью головоломки долголетия (Фото:Nature Zen/Usplash) Большинство людей хотят жить дольше, но цель долголетия также состоит в том, чтобы жить лучше, с усовершенствованным умственным и физическим здоровьем и способностью быть активным и независимым. В то время как генетика играет роль, образ жизни является более важным фактором, а питание является большой частью головоломки.

Голубые зоны — это географические зоны с концентрацией людей с большой продолжительностью жизни (Фото:Vlad Sargu/Unsplash) В последние годы концепция «голубых зон» является целью для изучения ученых всего мира, ведь именно там люди доживают до 100 лет и более чаще всего. Голубые зоны — это географические зоны с концентрацией людей с большой продолжительностью жизни и более низким уровнем серьезных заболеваний.

Родные, близкие, встречи, забота от чистого сердца — составляющие долгих лет жизниХорошо сохранились. Представьте, что те, кто живет дольше всего и нередко здоровее всех:1. Не имеют абонементов в спортивный зал.

Микроорганизмы, живущие с нами, управляют нашими телами и эмоциями — и это можно обернуть себе на пользуМикромиры, управляющие нами.Семь действенных рекомендаций, как сохранять молодость через влияние на кишечник.Возможно, я не очень хорошо разбираюсь в других областях, однако хорошо замечаю все, что касается питания. Из питания делают культ, а маркетинг так проник в эту тему, что даже специалистам очень часто трудно отличить правду от коммерческих интересов.«Здоровое питание» часто переходит в извращение. «Боулы», «снеки», дорогущие «суперфуды», чередующиеся с полосочками из чиа и «миндальными лепестками» полосочки из ягод не имеют ничего общего со здоровым питанием.

Более разумный выбор продуктов, которые вы едите, может продлить вашу жизнь (Фото:Harli Marten/Unsplash) Нет чудесного решения для достижения долголетия, тем не менее, есть способы, которые помогут улучшить показатели вашего здоровья, связанные с продолжительностью жизни. Согласно исследованиям, более разумный выбор продуктов для вашей тарелки может продлить вашу жизнь на 10 лет, почему не воспользоваться этой перспективой?Правовая информация.

Более здоровый образ жизни — лишь одна из причинНа ваш взгляд, стакан скорее наполовину полон, чем наполовину пуст? Вы во всем стараетесь видеть светлые стороны? Если так и есть, вы, возможно, приятно удивитесь, узнав, что подобный настрой способен улучшить здоровье.Согласно целому ряду исследований, оптимисты могут похвастаться лучшим самочувствием, более крепким сном, меньшей подверженностью стрессу и даже более здоровой сердечно-сосудистой системой и более сильным иммунитетом. А недавнее исследование показало, что оптимизм связан еще и с большей продолжительностью жизни.В рамках этой научной работы ученые на протяжении 26 лет отслеживали продолжительность жизни почти 160 тыс.

Более здоровый образ жизни — лишь одна из причинНа ваш взгляд, стакан скорее наполовину полон, чем наполовину пуст? Вы во всем стараетесь видеть светлые стороны? Если так и есть, вы, возможно, приятно удивитесь, узнав, что подобный настрой способен улучшить здоровье.Согласно целому ряду исследований, оптимисты могут похвастаться лучшим самочувствием, более крепким сном, меньшей подверженностью стрессу и даже более здоровой сердечно-сосудистой системой и более сильным иммунитетом. А недавнее исследование показало, что оптимизм связан еще и с большей продолжительностью жизни.В рамках этой научной работы ученые на протяжении 26 лет отслеживали продолжительность жизни почти 160 тыс.

Куриные яйца содержат в себе кобаламин, витамины A, D и B6. Высокая концентрация белка в них создает благоприятные условия для нормальной скорости роста и развития человека. Также продукт укрепляет работу сердца, помогает защитить организм от возникновения тромбов, инсультов, атеросклероза и различного рода сердечных заболеваний.

Медики рассказали об очень полезном чае

Старейшая женщина, которая смогла победить коронавирусную инфекцию в Великобритании, наконец решила рассказать о своих секретах долголетия. 107-летняя Анжела Хатор откровенно призналась, что остается здоровой благодаря двум простым привычкам — она ежедневно ест апельсин и радуется каждому мгновению жизни. Об этом сообщает ONLINE.UA со ссылкой на издание Daily Mail.

Этот тип питания очень популярен — и не без причинО средиземноморской диете не слышали разве что мои коты. Именно на нее советуют ориентироваться врачи, когда речь идет о здоровье и долголетии.

Этот тип питания очень популярен — и не без причинО средиземноморской диете не слышали разве что мои коты. Именно на нее советуют ориентироваться врачи, когда речь идет о здоровье и долголетии.

Как оказалось, увеличивает годы жизни именно чувство счастья. Счастье определяет то, насколько человек удовлетворен своей жизнью, подразумевает отсутствие тяжелых переживаний и отражает уровень оптимизма и положительных эмоций, пишет belnovosti.by.

Моложавый американец в 101-летнем возрасте раскрыл свой секрет долголетия. Об этом сообщает телеканал TMJ 4, передает korrespondent.net.

Она старается не волноваться, оставаться занятой и ежедневно съедать один апельсин, передает Daily Mail. Гутор отметила 107-й день рождения на прошлой неделе. В апреле она заразилась новой коронавирусной инфекцией и едва не умерла, но все-таки смогла победить болезнь. Она настоятельно рекомендует родным и друзьям сохранять спокойствие и заниматься своими делами, чтобы не только пережить пандемию COVID-19, но и стать долгожителем, пишет lenta.ru.

В настоящее время старейшим мужчиной в мире, по данным Геронтологической исследовательской группы, считается 111-летний житель румынского Бухареста Думитру Команеску. Он поделился с журналистами секретом своего долголетия.  

Результаты исследования помогают объяснить, почему функции митохондрий ухудшаются с возрастом не только у млекопитающих, включая человека, но и у многих других животных. Статья исследователей, раскрывающая главный секрет долгой жизни, опубликована в журнале Nature Metabolism.

Одна из старейших жительниц Великобритании отметила свой юбилей в пабе вопреки рекомендациям властей избегать людных мест и в разгар пандемии коронавируса находиться дома, передает lenta.ru.

Старейшая жительница США 114-летняя Алелия Мерфи рассказала, в чем заключается секрет ее долголетия, сообщает «.